9月20日是“爱牙日”，虽然保护牙齿是每天都应该做的事，但在“爱牙日”我们可以了解到更多关于牙齿的秘密，以便在今后的每一天都呵护我们的牙齿。 英国专家的研究显示，常喝碳酸饮料（最有代表性的就是可乐）的青少年，他们的牙齿极易被腐蚀。
研究数据显示：一个12岁的孩子，如果经常喝碳酸饮料，牙齿被腐蚀损伤的风险就会提升59%；而每天喝4杯以上这类饮料，他们牙齿的受损几率就会增加两倍半。一个14岁的孩子，喜欢喝碳酸饮料，那么牙齿的损伤风险就上升两倍多；假如每天喝碳酸饮料超过4杯，那么他们牙齿损坏的几率就要增加到5倍以上。
这份数据是对上千名青少年调查后得出的。数据还显示，在12岁的孩子中，有76%的人平时喝碳酸饮料；而在14岁的孩子当中，喜欢喝碳酸饮料的人达到92%；所有被调查的对象中，每天喝碳酸饮料超过3杯的人达到40%。
研究人员提醒说，这次调查得出的数据，应该引起全社会的高度重视。
据专家介绍，经常喝碳酸饮料，就会导致齿质腐损，甚至引发蛀牙。牙菌斑中的细菌一旦和糖类发生反应，就容易引起蛀牙。
英国专家指出，有些人认为，只要喝无糖碳酸饮料，就能减轻对牙齿的损伤，其实，这是一种误解。因为无糖碳酸饮料虽然降低了糖分，但饮料中的酸性成分很强，同样会损伤牙齿。
美国政府曾建议广大青少年少喝碳酸饮料，以避免蛀牙、肥胖和其他健康问题的出现。他们还对青少年提出这样的口号：为了您的牙齿和腰围，请慎重考虑一下，到底是喝碳酸饮料还是喝水。
牙科医生对爱喝碳酸饮料的朋友们提出如下建议：
第一，出于保护牙齿和身体健康的考虑，最好不喝或少喝碳酸饮料，提倡多喝白开水。
第二，假如非喝不可，就要大口喝，或用吸管喝，以缩短牙齿和饮料的接触时间。
第三，喝完碳酸饮料后，要记得用水漱漱口，等30分钟以后再刷牙，以防损伤牙齿的珐琅质。
