黄褐斑也被成为肝斑,为面部的黄褐色色素沉着,多分布于脸颊部位,常见于女性。对于女性来说,脸上长黄褐斑是严重的影响到面部美观和形象的,于是会想尽办法来去除,那日常饮食中,可以吃什么对去除黄褐斑有帮助呢?
小编整理了《脸上长黄褐斑吃什么好,黄褐斑吃什么好》相关的资料:
黑芝麻
黑芝麻中富含维生素E,能有效的对抗自由基,防止脂褐素沉着于皮肤,避免色斑、黄褐斑的形成;而且黑芝麻中的B组维生素还能促进皮肤的新陈代谢,有利于雌性激素的合成,起到美容功效。
大白菜
大白菜中富含维生素C、维生素E等成分,维生素C是能有效减少色素的形成的,常吃大白菜对于防治黄褐斑、老年斑是有比较好的效果的。
莴笋
莴笋中是有丰富的维生素E的,维生素E能防止皮肤色素沉着,阻碍过氧化脂质的形成,从而抑制黄褐斑的发生。
银耳
银耳中蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等成分丰富,而且含有天然植物性胶质,能润泽肌肤,延缓衰老,再加上银耳有滋阴的作用,常吃银耳能使皮肤白皙细嫩、柔软有弹性,同时能帮助祛除黄褐斑、雀斑。
推荐访问:黄褐斑 吃什么 脸上 脸上长黄褐斑吃什么好 黄褐斑吃什么好