想要上好体育课，使体育课呈现一种生动活泼的局面，使学生的身心健康得到全面的发展，就必须找出教学内容、教学方法以及教学条件等的内在联系，并在实际教学中将它们有机地融合在一起。
一、深入研究教材的魅力所在，优化组合符合学生年龄、性别、生理和心理特点的教学内容
体育教材都有一定的娱乐性，教师在备课钻研教材时，首先要深入挖掘教材的娱乐性，即教材的魅力所在，如：足球的射门、篮球的投篮、跳高的高度等，在备课时围绕教材的魅力做文章，用它来吸引和带动其他练习，当然还要钻研教材的价值、重点与难点等，同时根据学生的性别、年龄、生理和心理特点，优化组合适宜的教材内容。如：学生在青春期前，身体发育不完善，身体素质较差，掌握动作技术的能力较低，这时应安排一些技术简单、难度较小、强度不大、但趣味性较强的教材内容，以适应学生身体的生长发育。当学生进入青春期后，男女生的身体素质发生了明显的变化，女生在生理上的表现是肌力差、体内脂肪多，四肢短、重心低，在心理上比较胆小，但她们在协调性、柔韧性、艺术感、韵律感方面比男生强，因此应给女生多安排些艺术性、韵律感较强的内容，由易到难、循序渐进，有效地激发她们的学习兴趣。
二、创设一个民主和谐、亲密的师生关系，调整变换课堂氛围的节奏与韵律
师生关系的融洽与否直接关系到教师的教与学生的学。师生关系冷漠、紧张、对立，学生是不可能上好体育课的；相反，师生关系融洽、相互尊重，学生才喜欢上体育课。因此，教师要努力提高自己的师德修养和业务水平，塑造良好的形象，同时要关心、爱护和了解学生，做学生的良师益友。有了这个前提，教师在上课时课堂氛围就不会过于呆板、严肃、沉闷。活跃的氛围有利于提高学生的学习兴趣，良好的师生关系也有利于教师调控学生的学习情绪，并能用自己的积极情绪来感染学生。
三、灵活应用多种教学方法与手段，让学生获得运动的乐趣和成功的情感体验
学生喜不喜欢体育课，归根到底在于能否在课堂上获得运动的乐趣和成功的情感体验。因此，教师应了解学生的心理特点，充分利用运动心理学的有关知识，科学合理地设立好场地器材，如：将篮圈的高度适当降低，用轻一点的铅球；灵活应用多种教学方法，如：在短跑教学中采用追逐跑就比单一的跑更能激起学生的好胜；另外，分解好适宜的学习目标，帮助学生一步一步地接近并达到目标，并及时进行激励性的教学评价，使学生体验到运动的乐趣，感受到成功的情感体验，以便更好地上好体育课。
（作者单位 内蒙古自治区鄂尔多斯市鄂前旗城川镇完全小学）
