葛根是生活中常见的中药材，很多人日常都喜欢用一些食材或者中药材泡水喝保健养生，怎样吃葛根不寒凉呢？下面一起来看看吧！
小编整理了《怎样吃葛根不寒凉,为什么吃葛根例假提前》相关的资料：
葛根大枣
材料：葛根10克、红枣3克、蜂蜜5克。
1、将葛根、红枣洗干净；
2、放入杯中，冲入沸水；
3、盖闷10分钟后，调入蜂蜜。
葛根玫瑰花茶
材料：葛根、玫瑰花。
做法：
1、将葛根洗净，放入锅中，加水煮沸；
2、将葛根水倒入杯中，加入玫瑰花；
3、盖上杯盖，冲泡5分钟左右，即可。
注意：葛根性寒凉，不宜长期服用，以免导致脾胃虚寒。
葛根甘草
材料：甘草、金盏花、葛根。
做法：
1、先在茶杯中放入甘草8g，金盏花2g，葛根2g；
2、在将煮沸的沸水倒入杯中；
3、盖上盖子后闷泡过3-5分钟后饮用即可。
葛根枸杞子
材料：葛根、枸杞、热水。
做法：
1、将葛根清洗干净；
2、放入有枸杞的杯中，倒入热水醒茶；
3、然后倒入第二遍热水泡开，待水温后即可饮用。
推荐访问:葛根 寒凉 例假 怎样吃葛根不寒凉 为什么吃葛根例假提前