葛根具有极高的营养价值,常被用来泡水服用,那葛根泡水具有利尿消肿的功效吗?吃什么食物可以起到利尿消肿的作用呢?让我们一起来了解一下吧。
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绿豆
绿豆具有清热去火,清暑利尿的作用,因此很多人夏天都喜欢熬绿豆粥喝,尤其是想要达到利尿去水肿作用的人,可以选择喝一点绿豆粥。
葛根泡水利尿消肿吗
葛根泡水不能起到很好的利尿消肿作用。
葛根性凉味甘辛,具有解表生肌、生津止渴、透疹、解酒等功效与作用,常用来治疗热痢、麻疹不透、心烦胸闷、热病口渴等热症,但其并没有很明显的利尿消肿功效。如果想要达到利尿消肿功效的话,还需要搭配其他食物一起食用。
西瓜
西瓜也是一种利尿消肿功效很好的食物,西瓜中不仅含有丰富的维生素,其还含有大量的水分,食用后不仅能起到消暑解渴的作用,还能够加速排尿,从而达到消水肿的目的。但由于西瓜糖分较高,因此不宜多吃,否则很容易导致上火。
冬瓜
冬瓜性寒味甘,是一种非常健康的食物,冬瓜中含有大量的钾元素,钾元素可以帮助人体排出体内多余的钠盐,因此冬瓜是一种利尿消肿、清热消渴功效很好的食物。同时冬瓜还具有一定燃脂的作用,适量食用还能起到减肥的效果。
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