完美无瑕的肌肤、光滑的触感、细致均匀的肤质、晶莹剔透的白净气色及亮采、自然的珍珠光泽，是亚洲年轻女性最渴望的肤质状况。然而天干气燥，温度降低，极端的温度与湿度变化、阳光紫外线的伤害、空气污染及居高不下的生活压力，这些原因造成肌肤内的水分与能量失衡，自我循环的能力也大为降低，肌肤就变得干燥、暗沉、失去活力。滋润保湿成了秋季来临时最重要的肌肤保养工作。
市面上推出琳琅满目的保湿产品，大致可分为二种作用，一种具立即补充功能，也就是说擦上保养品可立即感受到水水嫩嫩的好感，通常含强力补水成分；另一种则属长久型养护功能，含大量的胺基酸成分，强化肌肤水合能力，不仅照顾到皮肤表面的保水力，也能以保健的出发点长期维持肌肤的健康。而温度、湿度偏低时肌肤保水能力相对变差，此时应慎选含保湿成分的保养品来补水、锁水。
干燥的秋季大家都忙着给肌肤补水保湿，有些MM做了许多的保湿工作，却发现补水保湿毫无效果。殊不知，她们的有些行为有可能犯了补水保湿禁忌，补水不成反而失水！秋季怎样才能补水保湿才能更有效？怎样补水保湿才能事半功倍？下面玫瑰就给大家介绍一下补水的禁忌和补水方法吧！
补水保湿禁忌
禁忌一：面膜敷太久。敷保湿面膜一般来说以10—15分钟为宜，敷的时间过长，皮肤不仅不能吸收面膜中的养分，反而会使面膜上的营养素蒸发，带走肌肤原有的水分。
禁忌二：洗澡时敷果冻面膜。充满蒸汽的浴室会让面膜中的成分被快速吸收。但洗澡时，不推荐使用果冻型、剥离型面膜补水，因为它们不仅不会让水分被皮肤吸收，反而会让肌肤更干燥。建议洗澡时使用乳霜型面膜。
禁忌三：护肤品冰箱常温两头跑。为了补水保湿的同时给肌肤更清凉的感受，很多人会把护肤品放在冰箱里。护肤品的最佳保存温度在5℃—25℃之间。但如果冰镇后仍存放在常温下，冷热交换会产生酯化现象，补水效果大打折扣。
禁忌四：切下黄瓜片直接敷面。刚切下来的黄瓜片表面会生成一种露珠状的黏稠物，会造成皮肤紧绷，使皮肤更加干皱。正确的做法是用黄瓜汁敷，也可以在睡前取鲜黄瓜汁加入牛奶、蜂蜜调匀敷面。
日常保湿五步走
第一步：喝水。早上起床后一定要空腹先喝一杯水 ，可以是蜂蜜水，盐水 都OK 这点很重要 是唤醒你的肠道的同时，补充一夜的水分。 不要等到口渴才补水。当人感到口渴时，身体已开始产生脱水现象。
第二步：洁面。早晚洁面可以清除毛孔内的多余油脂，预防长痘长斑的同时更能帮助更好的吸收保湿成分，秋天选择滋润型洁面乳可以给补水保湿加分哦！另外，洁面后，用毛巾轻轻拭面，不要完全擦干，保留一些水分，让皮肤慢慢吸收。
第三步：热敷。洁面后，将浸过热水的毛巾盖在脸上，并轻轻按压，让毛巾贴紧面部和眼部皮肤，30秒后拿下，这样可以促进脸部的血液循环，加速新陈代谢的同时做好了护肤之补水保湿的“准备”。
第四步：化妆水。洁面后，用蘸满化妆水的化妆棉轻轻拍打面部皮肤，在毛孔较大的地方不妨多按几下，这样不但可促进血液循环，还能让肌肤变得光滑有弹性。另外，将化妆水倒在纸面膜上，再轻轻敷面15分钟也能达到补水保湿的效果。
第五步：保湿乳液。化妆水敷过之后，选择有保湿作用的精华液或滋润度较高的乳霜，以按摩的方式从下往上涂抹均匀，在提升肌肤的同时能帮助肌肤锁住水分，保持长时间的滋润营养。
OL补水保湿小妙招
上班时间：
1、多喝花草茶：如果你实在觉得喝白水没滋味，建议喝麦茶、花草茶或者泡片鲜柠檬———茉莉、玫瑰、薰衣草和菩提都是滋润皮肤的好东西。
2、桌上放个小鱼缸：桌上放盆水或绿色植物。如果觉得脸盆不好看，放个小鱼缸是好主意。
3、自制纸面膜：每天用保湿面膜敷脸太过奢侈，你可以把无酒精化妆水倒在纸面膜上，午休时往脸上贴10分钟，立即见效。
下班时间：
1、用保湿品“抹墙”：上班族夜晚可以在脸敷上两三层厚厚的保湿乳液，不怕多，就当是“抹墙”吧，这样可将水分留在角质层，防止流失太多。
2、泡澡时敷保湿面膜：洗澡时可敷保湿面膜，在蒸汽作用下，面膜中的成分更容易快速被吸收。
3、内补美容餐：多吃富含胶原蛋白的美容餐，比如肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等，千万不要为了减肥，让皮肤干燥黯淡。
