[摘要]自尊有三个部分组成：欣赏自己的价值和重要性，具有对自己负责的性格和对他人负责的行为。增强学生自尊的活动能够增强学生的学习动机。在课堂内外我们可以通过一些心理训练来增强学生的自尊，调整教师的心理状态；同时配合日常教育教学管理中的一些教育策略进一步增强学生的自尊，从而大大提高学生的学习动机。
[关键词]自尊 学习动机 心理训练 教育策略
加利福尼亚提升自尊和个人社会责任机构认为自尊有三个部分组成：欣赏自己的价值和重要性，具有对自己负责的性格和对他人负责的行为。这个定义对于我们教育工作者是非常重要的。第一个部分是关注确认人类固有的价值和重要性的意义。学生增强和保护自尊感的欲望使他们寻求能产生骄傲和成就感的体验，而避免引起自我感觉没有价值的体验。第二个部分是“对自己负责的性格”。性格源于一个健康积极的自我价值，而这必须在一个充满爱的家庭和学校中得到培养。然而教室中的现实是，很多学生来到学校，没有体验过让他们对自己感觉良好的爱和照顾。最后一个部分“要对他人负责”，指的是当个体学会肯定自己价值的同时，也要学会尊重他人的唯一性。重视他人之间的差异性，则需要学生给你有一个坚实的自我价值寄出以及倾听同辈的想法和情感的愿望。笔者通过在课堂内外对学生进行一些心理训练，同时配合日常教育教学管理中的一些教育策略来培养学生的自尊感，从而大大提高学生的学习动机。
一、对学生寄予厚望
导致学生自尊感缺失的主要原因，是学生总认为别人尤其是老师对自己不抱任何希望，瞧不起自己，对自己缺乏信心。因此，教师应对学生寄予厚望，这样，学生的表现也将会随着教师期待水平的高低而发生相应的变化。当教师相信学生时，学生就会相信自己。
[心理训练]丑小鸭
教师可以通过阅读以下传记简述，让学生猜测所描述的人物，以引起他们的好奇心。
[简述一]在孩提时代，其他孩子都嘲笑我，因为我说话结巴，还严重口齿不清。在学校里，我不是很好的学生，我的分数经常是我们班最低的。我的父亲是有名的政治家和演说家，但大多数人都认为我没有足够的聪慧来达到我父亲那样的成功。我是谁？
答案：温斯顿·丘杰尔，第二次世界大战时期的英国首相，诺贝尔文学奖得主。
[简述二]在学校里，教师们不喜欢我，因为他们认为我问的愚蠢问题太多了。有位教师认为，我思考问题的方式有问题。由于这个原因，妈妈带我离开了学校，在家里教我。我再也没有重返学校。我是谁？
答案：托马斯·爱迪生，第一台留声机、电灯泡和大量其他便利设施的发明者。
[简述三]当我还是个孩子的时候，父母认为我哪里出了问题，因为我直到六岁才学会说话。当人们问我问题时，我也要花很长时间才能回答。人们认为我古怪、不友好，不可能取得任何成功。我是谁？
答案：艾尔伯特·爱因斯坦，提出相对论，赢得诺贝尔奖的科学家和哲学家。
教师可以向学生解释，尽管这些人在学校或者和他人相处时存在问题，但是成年后都取得了成功。接下来教师可以问学生是否知道或者听说过有类似的经历的其他的人。教师还可以鼓励学生阅读有关这些著名人物早期生活的读物，并与全班学生分享自己的其他发现。
[教育策略]总是对学生报以期望，并经常用充满期待的语言来鼓励学生，比如：“你们一定做的好的”；“你们看，你们做得多好”；“我没想到你们可以做得这么好，比我想像的还要好”；“我想，你可能自己都没想到最后可以做的这么好”，“这次有这样的成绩已经很不错了，不过我相信你还可以做得更好”；“这件事情你做得这么好，那么其他类似的事情一定也可以胜任”；“我相信，做学生时成绩不好并不意味着工作后就一定没有成就，所以你们也要相信自己”等等。
教师应帮助学生总结和分析成功的原因，建立自信，对自己产生更高的抱负和期望。支持学生做有意义的事，在学生遇到困难时积极帮助学生去完成，让他们得到成功的体验，产生自信心。教师的使命就在于使“丑小鸭”变成“美天鹅”。
二、帮学生获取信息
学生从“学校人”成长为“社会人”，关键是掌握有关自己成长的信息。很多学生之所以会出现许多问题，就在于不了解自己身上存在哪些问题，更不清楚自己如何才能健康成长。因此，教师应向所有学生提供这类充分的、积极的反馈信息。反馈信息要描述学生的成就、技能或者社会行为，还应避免价值判断产生的差错。
[心理训练]由衷赞美
在班级内每天选取两位学生，请其他同学用口头语言对他们进行由衷的、真诚的赞美。赞美关键要真诚，要具体，有根有据，赞美行为本身，不直接赞美人。然后请被赞美的学生谈自己听到这些赞美后的感受。从我做这样心理训练的经验来看，最明显的几个变化就是被夸赞的学生自信心明显增强，夸赞的学生善意感增强，同学之间关系更为和谐亲密融洽。
[教育策略]教师应学会欣赏学生。我国著名赏识教育专家周弘认为：我说你行，你就行；我说你不行，你就不行；我说你行，你不行也行；我说你不行，你行也不行。教师应经常留意学生表现好的地方，在他们表现出色的时候经常性的给予充分和积极的反馈，这样的反馈可以是私下的，也可以是在公众的场合。其实每个学生都是有他的优点和长处的，只要教师有意识的留意一定会发现；还有一些优点可能是班级里的同学或者家长知道，教师可以有意识的去了解并给予反馈，特别是对那些平时默默无闻或者被同学排斥的这样一些学生。这样做的效果最明显的就是学生之间增进了了解，师生之间关系更为和谐，学生学习的积极性明显提高。实践证明，建立同一性对发展积极的自尊过程很重要。从学生小时候开始，同一性就逐渐形成，这源于他们收到的来自他人的和自我评价的反馈。教师在这个发展过程中起着重要作用。当学生学习更为准确的自我描述时，教师通过使用积极的信息反馈帮助他们建立自己的唯一性。
三、让学生得到满足
满足感是人生的一大需要。尤其是对于成长过程中的学生来说，这种满足感尤为重要。教师对于规章、作业和学习活动的缘由或者目的，都要尽可能做出说明。只要你关注活动的价值，你的学生就将在实现该价值时体验到个人满足感。 [心理训练]万里长城永不倒
每个学生将双手放在前面学生的腰部围成一圈，而后听从老师的指令，缓缓地坐在身后学生的大腿上，看看可以坚持多久，还可以将全班分为两组进行竞赛，坚持时间长者获胜。
而后请学生谈谈自己在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化？身体和声音是否也相继出现变化？在发现自己出现以上变化时，是否及时加以调整？是否有依赖思想？自己的松懈对团队影响大不大？一个人的松懈会导致什么情况出现？要想在竞争中取胜，什么是最重要的？这个心理训练虽然主要是加强团队的精神，但是在达到这个目标的过程中可以给学生带来很大的价值满足感的。
[教育策略]教育无小事。教师要让学生爱上学校的生活，积极参与学习活动并从中得到满足，这就需要教师的积极引导。让学生了解所从事活动的合理性是激发他们学习动机的重要前提。经验证明，只要你关注活动的价值，你的学生就将在实现该价值时体验到个人满足感。教师要善于发掘学校活动的价值，并将这个价值的认知传达给学生。我曾经为了让学生参与学校的艺术节而发动全班学生画画。这个班级的成员全部为男生，他们觉得这个任务不可思议。我却设法让他们感觉到这个任务不难而且很有意义。为了降低难度，我在网上找到了一些简单的黑白装饰画，让他们用常用的中性笔来完成。并且专门用了一节活动课来教他们一些基础的布局、线条和涂色的技巧。最后让学生们利用晚自修和课余时间来完成，我还会亲自辅导他们。结果学生的兴趣在做的过程中被大大的激发出来，他们不仅画了黑白装饰画，还画了许多彩色的画；甚至还有学生自己找了自己喜欢的素材去画，作品一幅接一幅，我和全班同学都很惊喜。最后被艺术节人选的虽然只有两幅，但是一点也没影响大家的快乐，最后我们把这些优秀的作品都用来布置教室，贴在了教室的墙上，不仅美化的环境，还让来教室听课的教师们都感到很惊讶，对班级同学刮目相看。而在这个过程中我更是发现了一个很有绘画天分，却从来没有被发现的学生，此后他便加入了班级的黑板报工作小组，成为其中的主力队员，并且用出色的绘画和勤恳踏实的工作态度得到了同学们的一致夸赞。
四、教学生认识自我
有的学生认识到自己的许多问题和错误，于是自暴自弃，破罐破摔，这是学生不愿接纳自己，彻底放弃努力的表现。因此，教师应帮助学生正确认识自我，通过分析学生的错误和成功，帮助学生学会接受自己的错误和成功。通过自己讲述来示范你接纳错误或者肯定成绩，帮助学生能够欣赏自己的力量并理解自身的局限性。
[心理训练]认识真实的自己
先通过自己所做的事情来认识自己；然后让别人来谈一谈他们心目中的你；最后通过自我反省来认识自己。在这个过程中优点缺点，优势和不足都要有所涉及；范围可以涉及学习能力，性格，人际关系等等多方面。教师也可以参与其中，跟学生进行互动。
[教育策略]教师的示范性不仅仅是在一些正向的事情上，教师也是正常人，也会出现错误和失败，这个时候其实你如何处理这些错误和失败也会影响到学生。我非常反对教师为了维护自己所谓的权威而偏执的坚持己见，甚至去否定学生。相反，我认为勇于承认自己错误和无知的教师更能激发学生追求真知的美德和精神，激发学习动机。当学生提出的问题你一时回答不出来时，不妨诚恳大方地说上一句，“这个还真不知道，有同学知道吗？”；或者“我课后去查一下再告诉大家，这个问题问得很好”。教师勇于说“不”、敢于否定自己的行为会给学生很大的震撼力，教师的这种人格魅力有助于学生正确认识自己，正确对待自己的犯错行为，更会对学生积极寻找问题的根源以及根治问题的办法产生极大的促进作用。
综上所述，自尊被定义为欣赏自己的价值和重要性，带有对自己负责和对施与他人的行为负责的特性。教育实践证明，培养学生的自尊感是激发学生学习动机的有效方法。因为自尊心强的学生更可能在生活中取得成功，因为他们清楚事情的轻重缓急和自己的目标。他们能够反思自己的目标和抱负，然后采取必要的措施以取得成功。因此能够增强学生自尊的活动也同样能增强学生的学习动机。因此，教师应通过在课堂内外对学生进行一些心理训练来增强学生的自尊，调整教师的心理状态；同时配合日常教育教学管理中的一些教育策略进一步增强学生的自尊，从而大大提高学生的学习动机。
参考文献
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[2]郭思乐，教育走向生本[M]，人民教育出版社，2001，6.
[3]高德胜，道德教育的20个细节[M]，华东师范大学出版社，2007，10.
[4]James P.Raffini（美国），这样教学生才肯学——增强学习动机的150种策略[M]，华东师范大学出版社，2010，1.1.
