教育部颁布的《 关于加强中小学心理健康教育的若干意见 》，强调了心理健康教育对学生成长的重要意义；《 义务教育体育与健康课程标准 》（2011年版）则进一步明确了心理健康教育在体育教学中的重要地位。这些文件的出台为在体育教学中开展心理健康教育提供了有力依据。但从教学实际来看，部分体育教师仍然没有更新教育观念，没有转变教学方法，他们过多地关注学生的运动技能训练，很少关注学生的心理健康教育情况。这其实是只重视“健体”教育，忽视了“强心”教育。如何才能在体育教学中将“健体”和“强心”结合起来呢？本文谈谈这个问题。1.创造体验成功的机会，增强运动参与的信心俗话说“熟能生巧”，信心是建立在成功的基础上的，提高学生自我效能最可靠的方法，就是让他们在完成某项任务的过程中，反复体验成功。因此，在体育教学中，我们要根据学生的实际能力，有针对性地给他们提出力所能及的要求和目标，为他们创造成功的机会，让他们体验成功的喜悦，从而逐步增强他们参与运动的自信心。比如对于那些身材矮小、体质柔弱、运动参与积极性不高的学生，可以鼓励他们坚持锻炼，要求他们自己跟自己比每天在体育锻炼方面进步了多少。锻炼的内容可以是早晨的长跑，课间的跳绳、拍球、运球等，每天记录训练情况。可以说，只要坚持几周，学生在体育测试中的成绩就会有明显的提升。不断体会到成功的喜悦，他们就会更加自信，从而锻炼的自觉性就更强了。2.创设挫折教育的情境，培养坚强的意志品质无数事实证明，许多成功人士往往不是最聪明的人，而是那些在生活中遭受过挫折的人。因此，在体育教学中对学生进行适度的挫折教育是必要的。尤其是对那些体育成绩好却容易骄傲自满的学生，在教学活动中可有意设置一些困难情境，比如增加运动的难度和要求，让他们经受适度的挫折。同时，教师也要与这部分学生及时进行沟通，引导他们直面挫折，客观地分析造成挫折的原因，激励他们勇于战胜挫折。这样，这些学生的练习才会更加扎实，成绩才会稳步提升。可以说，挫折教育情境的创设既能培养学生坚强的意志品质，又能促进他们的心理健康地发展。3.树立正确的比赛观，学会调控自身情绪体育教学经常采用比赛的形式进行，有比赛就有输赢，这原本是再正常不过的事。然而，现在的学生往往不能正确对待输赢。他们有时会因不服输而与对方发生争执，有时会因同伴发挥不佳而互相埋怨……这不仅会影响体育教学的正常进行，而且还会影响同学关系的和谐。在体育教学中，我们要教会学生调控情绪，学会克制，不要冲动。对学生中出现的不利于团结的不良苗头要及时批评，还要教育他们认真遵守比赛规则，服从裁判，正确看待比赛的胜负，学会调控自身的情绪。4.认识团队合作的意义，提高合作意识当今的中小学生多为独生子女，他们的合作意识往往不强，合作能力也不足。而合作意识又很难通过说教或讨论的形式培养，它只有通过人际交往和活动体验来培养。因此，教师要在体育教学中，增加集体活动项目，让学生认识到团队合作的重要性。比如，可以组织长跑接力比赛、篮球比赛、足球比赛、拔河比赛等。一般在赛前，教师都会先让学生各自练习几分钟。为了取得好成绩，各组学生都会互相提醒和督促，从练习阶段开始，学生就团结起来，合作意识也同时树立起来。在比赛过程中，同一组的学生都会互相加油助威，随着集体凝聚力的增强，相互间的情感也在活动过程中不断加深。可以说，开展集体比赛活动，不仅可以增强学生的竞争意识和合作意识，还能让他们养成积极向上的心态。体育活动是身体运动，也是心理活动，需要身心相互作用。体育教学要有助于身体健康，更要促进心理健康。体育教师要充分认识心理健康教育对学生发展的重要意义，努力寻求心理健康教育的契机，将心理健康教育巧妙地融入体育教学中去。同时，也要认识到这是一项复杂而艰巨的课题，需要广大体育教师积极实践，认真反思，努力将“健体”和“强心”结合起来，让体育教学展现“健体”和“强心”之美。（作者单位：滕州市育才中学，山东 滕州，277500）
