绳子是日常生活中比较常见的一种体育器材，它有轻便、经济、易携带等特点，也是体育课堂上使用频率较高的器材。《新课标》中强调要发挥体育器材的多种功能，笔者通过多年的教学经验，认为绳子在体育课堂中是魅力无穷的。
一、热身运动——能调动学生上课的积极性
大家都知道，万事开头难。如果教师能把一节课的开始部分设计得有趣、合理，能激发学生上课的兴趣，那么这节课就等于成功了一半。平时上课的热身慢跑，我们教师大多采用的是围绕操场慢跑或者是趣味跑，如果我们在慢跑的过程中加上一根跳绳（适合在中高年级使用），那效果就不一样了。记得我在上六年级的课时，让他们用绳子进行跑跳绳来代替平时的慢跑。因为六年级学生的课业负担重，一遇到上体育课，他们就特别兴奋，再加上跟以前的上课形式不一样了，跑起来特别带劲，就是多跑几圈也很乐意。通过这个细节的改变，不仅调动了学生上课的积极性，而且还能够进一步增强学生对跳绳的兴趣。
二、准备活动——能活跃学生的运动细胞
对于体育课来说，一节课的准备部分也起到了至关重要的作用，它可以为以后的活动作铺垫，也可以提高人体神经系统和肌肉的兴奋性和适应性。平时我们上课的准备部分，大部分采用的是进行徒手操练习、队列队形练习、游戏等活动内容。以至于学生每次上课都能预测得到下面老师要干什么了，要做什么运动了，形式比较单一，学生的面部表情也比较呆板。有一天，上四年级的课，我提前一天通知他们每人带一根跳绳来上课，并且不告诉他们是干什么用的，他们都表现出很惊讶的样子。等到上课做准备活动了，我让他们把带的绳子拿出来，跟着我做了一套简单的自编的绳操。虽然动作简单，同样也是4×8的拍子，但是可以看出，他们的脸上都露出了难得一见的笑容，学得也非常认真，尽管一开始动作有点笨拙，但是经过几个拍子的学习，也能跟上我的动作了。大家拿着五颜六色的绳子一起做着一样的动作，作为老师看着心里真是有一种成就感。通过这一根绳子，就能很轻松地解决了学生的疲劳感，为下面的主教材部分教学内容起到很好的推进作用。
三、基本部分——能增进学生的练习兴趣
体育课的基本部分是一节课的核心，是整节课的灵魂。老师要向学生传授的技能大多在这个环节展现出来。因此，作为体育老师都会在这个地方花费心思，希望学生能积极地配合老师完成练习。笔者在教学中就利用绳子进行了跳远、投掷的练习。比如，在进行一年级跳远教学时，我让学生模仿“小青蛙跳荷叶”。用绳子摆成“荷叶”的形状，学生们都是一个个活泼的“小青蛙”在“荷叶”上跳来跳去。并强调“小青蛙”跳在“荷叶”上时声音是很轻的。这样立定跳远中的轻巧落地的问题就解决了。等他们跳熟练了，再让他们两人一组，用两根跳绳，摆成一定宽度的“小河”进行练习。“小青蛙”们练得可开心了，他们也在“玩”中学会了立定跳远这个技能。又如在进行投掷教学时，因为我校地处在农村，学校的器材有限，因此就让学生利用绳子，进行原地投掷轻物的技能练习。平时都是徒手练习，通过几次学习，个个都显得无精打采的样子。有一节课，我让他们把绳子打成绳结，他们都感到很奇怪，然后我用打好的绳结示范了一下动作，他们看了可开心了，一个个都跃跃欲试。到练习时，练习得可认真了，而且，动作都学得很正确，学习氛围非常浓厚。同样，在跳高、长跑、学校的大课间活动中都可以用绳子来进行教学和活动，起到的效果真不错，学生体育锻炼的热情也大大地激发了。调动了学生上课的积极性，学生的身体素质也得到了进一步的发展，为他们的终身体育打下了良好的基础。
四、结束部分——能放松学生的心境
一节课结束部分的放松练习也是必不可少的，它可以尽快地消除学生的疲劳，使他们的身体肌能尽快地恢复到安静状态，为学生投入下节课的学习起到了促进作用。平时我们在课后的放松部分，一般都是进行互相按摩、轻快的舞蹈、踏步练习、韵律放松等活动。那么我们同样也可以利用绳子进行放松练习，学生跟随老师利用绳子自编一些动作，再配上优美的音乐，进行相应关节的放松性活动或拉长肌肉的放松性活动，以达到放松的目的。
可见，绳子虽小，作用却大，让每一根绳子在孩子们的心中舞动起来。
