在电工技能训练过程中，采用“一扣一登一转移，一提一距离”的操作法，可以帮助学生尽快地掌握登杆技术，把握其要领，使学生在技能训练中有规律可循，保障安全、快速掌握登杆的技能、技巧。“一扣”是登杆训练的前提条件，所谓的“一扣”是指脚扣定位要准而且牢固，扣得端正，才能确保脚扣的弧形板上的橡胶防滑垫与电杆充分接触，增加脚扣与电杆的接触面面积，增大了摩擦力，这样脚扣不宜在电杆上打滑。且脚扣的脚踏板处于水平位置，有利于人身体的平衡，且易控制人体的重心。在学生训练的刚一开始，学生对脚扣掌握不适应，吃不准那个劲，定位不准甚至扣不上，因此把它作为训练的第一步，要求学生对脚扣要有一个适应及熟练的过程，必须苦练这一步，达到脚带脚扣运用自如，一次定位准确的熟练地步。
“一登一转移”是登杆训练的关键性环节，“一登”要求双脚登杆上下节奏协调，在登杆练习中两脚交替登杆时要稳，在双脚交替过程中，伴随着身体重心的转移，重心始终在双脚上交换，只有把握好练就好这一步，才能在杆上行如徒步、往复自如。所以是学生练就登杆的关键性的一步。当学生完全运用熟练脚扣以后，第二步就是每名学生在电杆上三米以下的部位，苦练双脚上的重心转移，达到各个击破、熟能生巧。
“一提一距离”是登杆过程中的基本要求，它有着双重含义：（1）在双脚上提时，符合距离的要求，如上所述。（2）登杆时身体与电杆要保持一臂的距离，如果距离过大，大于一臂距离时，手不能扶杆，产生重心失稳身体会后倾或左右摇摆；如果距离过小，身体接近于电杆，此时身体重心作用于脚扣上使脚扣产生对电杆的挤
压力小，产生摩擦力小，还会出现身体由于过分接近电杆，上提脚扣时困难，同时脚扣与电杆不宜扣牢而产生滑杆现象。在学生攀杆时必须做到“一距离”的要求。
登杆时要把“一扣一登一转移，一提一距离”的要领连贯起来，训练学生。总之，只有完全遵循“一扣一登一转移，一提一距离”的要领，学生才能真正体会到它的妙用，达到提高技能训练质量的
目的。
（作者单位 内蒙古赤峰市喀喇沁旗新城区赤峰建筑工程学校建筑设备安装教研室）
