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    110岁的程瑜老人谈养生|日本最长寿老人谈养生

    来源:六七范文网 时间:2019-04-11 04:42:57 点击:

      2012年夏,杭州市小营巷社区银枪新村。我有幸见到了110岁的老人程瑜。坐在老人简陋的客厅中,听她缓缓讲述过往的旧事,我仿佛亲身进入了一段鲜活的历史。  光绪二十九年,她在江西吉安程家老宅出生。开明的父亲执意不给她缠脚,保守的二伯却一再拦阻她读书……那个新文化和旧传统猛烈交击的时代,带给程瑜的既有私塾传统的温文尔雅,又有新女性的独立勇敢。她考取了江西女子师范学校,却又在读书途中因媒妁之言嫁给了从未谋面的丈夫;婚后,她本可以延续传统女性“相夫教子”的生活,但她又奋力反抗婆婆的压迫,逃回学校继续自己的学业;毕业后本可以在教育事业上有一番事业,却又在解放前夕陪伴丈夫到了杭州。丈夫行医,她操持家务……
      刚解放的杭州百废待兴,居民的卫生习惯不堪入目。垃圾成堆,污水四溢,许多人家常年不洗澡不刷牙……麻疹、流脑等疾病也十分盛行,出生在这里的婴孩十有七八都夭折了。她看到这一切,深感痛心,于是就报名参加了居委会的卫生工作。从家家户户做卫生动员开始,到除“四害”排污水……她一干就是28年,一分钱的工资都没有,还要常常自己掏腰包买卫生工具。在丈夫的大力支持下,她忙活得不亦乐乎。
      1958年的一个普通中午,她刚吃过中饭,突然听说毛主席来视察卫生工作,要让她陪同做解说员。于是她匆忙跑出去,见到了做梦也不敢企及靠近的毛主席。毛主席先后到小营巷61号、56号、42号三个墙门,察看了那里的房间、客厅、厨房和菜园。毛主席在56号天井里看到有几只水缸,里面养着小金鱼。她对毛主席说,金鱼会吃孑孓,消灭蚊子,毛主席点点头说,这个办法好。毛主席又看到角落里有一只粪缸,便问道:“这粪缸为什么不长蛆?”她说:“我们用石灰洒在上面,三天洒一次。”毛主席亲切地握着她的手说:“你们的卫生工作搞得很不错嘛。”
      老人说:“这句话温暖了我的下半辈子,让我一直幸福着。”
      阳光洒在她的脸庞上,她的双眸还是那样有神采。虽然脸上有一些老年斑,但是皱纹并不多。清瘦矍铄的她看起来更像是八十多岁的人,她说帮助别人是青春永驻的秘诀,让记忆定格在人生中最幸福的瞬间,内心常常得到爱的滋润,为人处世便有了智慧。
      说起幸福,老人反复强调先父对她的教导。先父曾对儿女们说:“你们有了钱不要买田,也不强求做官。买田要剥削别人的劳动,强求做官要贪污腐败。有了钱就让儿女们读书,做个老实人最不吃亏。”老人30多个子孙都很有出息,家庭和睦。这大概都跟祖辈的教导有关。
      老人的婚姻非常幸福,半个多世纪的婚姻中他们几乎没有红过脸。婚姻虽是包办的,年轻时又聚少离多,但是他们彼此非常珍惜。无论是违背婆婆意愿去上学,还是不拿工资搞社工,丈夫都默默支持她。
      看着这位经历了晚清、民国、新中国三个时代的老人,恍惚之间,仿佛看到了她这一百一十年的风雨人生路。让人感动的是,她在如此高龄之际,对社会问题仍如此关注,对后辈人的婚姻幸福仍如此期待。
      程瑜老人没有什么特别的长寿秘诀。她对饮食非常节制和小心,不乱吃滋补品。常常进行体力和脑力的锻炼,老人的麻将打得很不错。她喜欢阅读,喜欢聊天。儿女们都非常孝顺,家庭和睦。
      我的工作让我接触到许多高寿的老人,使我感受到百岁老人们对生命的体悟是何等宝贵。走过一百岁之后,老人们又会拾起一份孩童般的纯真和质朴。她们反复念叨的几句话,仔细揣摩一下充满了大智若愚的智慧。

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