喉炎的居家治疗措施 文/陶华 发生喉炎的原因很多。长期吸烟、大量喝酒、错误地使用你的声音，都可能使你的喉咙受损。上呼吸道感染或过敏反应，会使咽喉发炎，甚至空气干燥，也会使声带之间的黏液干掉而彼此相互粘连，结果便是导致喉炎。如何有效地消除炎症？请听专家的建议。
家庭治疗措施
不要说话
不论什么原因使你产生喉炎，最要紧的是让你的声带休息一段时间，甚至连低声细语都应避免。
勿服用阿司匹林
假使你是因为嘶吼而失声，你可能已扯裂微血管。因此，勿使用阿司匹林。阿司匹林会延长血液凝结的时间，以至于阻碍复原的过程。
使用冷空气加湿器
覆盖于声带表面的黏膜需保持潮湿。黏膜若干燥，将增加粘性，成了过敏源（或刺激物）的极佳吸附剂。使用空气加湿器，有助于解决问题。
多喝水
专家建议一天喝8-10杯水，也可喝果汁及柠檬茶。最好喝温水，冷水只会使问题更严重。
用鼻子呼吸
用鼻子呼吸是保持喉咙湿润的天然方式。
戒烟
抽烟是引起喉咙干燥的主要原因。所以当你患喉炎的时候，应戒烟。
选用合适的润喉糖
避免含薄荷的润喉糖，最好选用蜂蜜或水果口味的润喉糖。
某些药物应避免
某些药物可能使你喉咙干燥。这类药物可能包括降血压剂甲状腺药物及抗组织胺，如果你不确定的话，可以向医生询问。
用麦克风说话
如果你的工作是需要提高嗓门的，可以借助麦克风来扩音，不要硬扯声带。另外，如果你将上台发言，但却发现自己的声音沙哑，最好将它延后，以免造成声带长期的损伤。
训练发声
你若得经常演讲或说话，应练习发声。在未经训练的发声中，喉咙内的肌肉彼此压迫。训练过的发声，这些肌肉将彼此分工合作。
避免辛辣刺激的食物
辛辣刺激食物会让肿痛的喉咙火上浇油。油腻的食物也不利于病患的恢复。
药草茶
滑榆树皮可制成茶，用来润喉。
补充营养
①蜂胶
用量依产品指示，蜂胶可以保护口腔及喉咙黏膜。
②蒜头精胶囊
每天用餐时服2粒胶囊，它能杀菌并改善免疫功能。
③维生素A乳剂
维生素A能协助复原，增强免疫功能。
④葡萄糖锌含片
每2小时1粒，直到疼痛减轻。使用高剂量勿超过一周以上。葡萄糖锌含片能止痛并改善免疫功能。
偏瘫试试想象训练法
文/宋书文
偏瘫常伴有上肢的功能障碍，此时，不妨试试想象训练法。
首先，让中风患者看着电脑屏幕，屏幕上有一只手在做一些正常范围内的动作，比如倒水、写字等等（家属可自己进行拍摄）。然后，让患者想象自己已经麻痹的那只手能够做出同样的动作；接着，让患者面对镜子，模仿电脑中演示的动作，活动另一侧正常的手，由于镜子里的图像是左右颠倒的，在患者看来，就像在移动自己另一侧不正常的手。与此同时，患者还要在脑中配合想象患侧的活动动作。最后一步，让患者按照电脑中演示的动作，对着镜子活动患侧肢体。
医学研究发现，模仿动作和想象动作分别刺激人脑中的动作执行和动作表象区域。增强这些区域的活动，有助于大脑尽快重新控制麻痹的肢体，使偏瘫的肢体得到恢复。
